Заслужава ли си риска?

Наднорменото тегло не е само непривлекателно. То само по себе си е нездравословно и предразполага към редица заболявания. Ето кратък…

Върнете теглото си в граници

Може да мислите, че имате нискокалоричен обяд като изберете салата с айсберг и чери домати (само 140 калории, което е…

Започнете ето така…

Трябва сами да направите първата стъпка, да решите дали искате дълготрайна промяна за здраве, енергичност, по-привлекателен външен вид и виталност.…

Салата с черна леща и рукола

Нова седмица, нови обещания. Кутията за хранене не е само за деца. Възползвайте се от това страхотно предложение за вкусен и засищащ обяд с много малко калории. Съставки: 1 чаша (250 мл) черна леща 100-120 грама пресни гъби 1 връзка рукола ½ чаша натрошено козе…

Бързо във форма след раждане

В бързото сваляне на килограми след бременността няма тайна. Няма и магическо хапче, което да…

Върнете теглото си в граници

Може да мислите, че имате нискокалоричен обяд като изберете салата с айсберг и чери домати (само 140 калории, което е страхотно!), но като добавите малко “готов за употреба” дресинг, консумирате още 400 калории в излишък и дори не подозирате за тях.   Намаляването на количеството…

Заслужава ли си риска?

Наднорменото тегло не е само непривлекателно. То само по себе си е нездравословно и предразполага към редица заболявания. Ето кратък списък със сериозни здравословни проблеми, които може да причини: Сърдечни заболявания Затлъстяването поставя допълнителен товар върху сърцето, което е свързано с уголемяване на този най-важен…

По-ценна от злато

Канелата се произвежда от кората на канеленото дърво – вечнозелено тропическо растение от семейство лаврови. Тя е отличен източник на манган, желязо, калций, здравословни фибри и етерични масла. Китайската медицина и Аюрведа отдавна почитат канелата като суперсила, използвана за лечение на настинки и грип, лошо…

Детокс на лицето

Има храни, които могат да възвърнат блясъка и самочувствието ни. В буквалния смисъл!   Ягоди.…

Салата с черна леща и рукола

Нова седмица, нови обещания. Кутията за хранене не е само за деца. Възползвайте се от това страхотно предложение за вкусен и засищащ обяд с много малко калории. Съставки: 1 чаша (250 мл) черна леща 100-120 грама пресни гъби 1 връзка рукола ½ чаша натрошено козе…

Бързо във форма след раждане

В бързото сваляне на килограми след бременността няма тайна. Няма и магическо хапче, което да…